Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net

4 способа повысить свою эффективность и продуктивность на работе

как повысить эффективность и продуктивность на работеВ интернете нет недостатка информации о том, как повысить эффективность и продуктивность работы. Однако найти то, что лучше всего будет работать именно для вас, не так просто. Если вы все еще в поисках волшебных «хаков» эффективности, не беспокойтесь.

По исследованиям, 70% работников считают, что не выкладываются полностью.

Отчасти это зависит от работодателя. Чтобы сотрудник был продуктивным, он должен чувствовать себя ценным, наслаждаться своей деятельностью и иметь возможность сохранять баланс между работой и жизнью.

Окружающая среда в офисе имеет важное значение. Офис должен соответствовать индивидуальности компании, а также быть удобным для всех работников. Рабочее пространство влияет на самочувствие и получаемые результаты.

Действуйте, как профессиональные спортсмены: они знают свои сильные стороны и, при необходимости, настраиваются на предстоящие соревнования. В офисе вам нужно делать то же самое, чтобы оставаться на лидирующих позициях.

девушка облокотилась на стол

1. Работайте в своем ритме

Когда вы на пике, используйте это по максимуму. Определите, какой у вас цикл производительности. Каждый раз, когда вы на подъеме энергии, начинайте работать интенсивнее. Именно так вы сможете получить максимум результатов.

Когда у вас наблюдается спад, не сопротивляйтесь. Притормозите немного. Сходите на обед, немного вздремните или прогуляйтесь. Чтобы лучше выполнять свою работу, вам иногда нужно отдыхать.

мужчина в наушниках в офисе

2. Изолируйтесь от толпы

Работаете на открытом пространстве? Вокруг много отвлекающих факторов? Купите наушники с хорошей шумоизоляцией. Это не только позволит вам отстраниться от окружающих людей, но и даст понять им, что вы не хотите, чтобы вас беспокоили.

Исследование университета Сиднея показало, что почти 60% работников в открытых офисах недовольны окружающим их шумом, поэтому наушники – отличный способ борьбы с отвлекающими факторами.

Не только наушники помогут вам сосредоточить свое внимание. Чтобы добиться максимальной продуктивности, весь ваш фокус должен быть направлен на работу, поэтому отключайте свои телефоны, все уведомления и т.д. Вы станете намного продуктивнее, если позаботитесь о том, чтобы вас ничто не отвлекало в процессе работы.

3. Персонализируйте свое пространство

Проявление вашей личности важно. Старайтесь украсить свое рабочее место яркими цветами. Серые, белые и бежевые цвета могут вызывать чувство печали, судя по исследованию Техасского университета. Такие насыщенные цвета, как синий или красный, могут увеличить вашу бдительность, поднять вам настроение и улучшить творческие способности.

Конечно, добавление каких-то цветов и хорошего освещения не поможет вам достичь своего максимума. Старайтесь персонализировать свое рабочее место, это будет воодушевлять вас. Разложите все предметы таким образом, чтобы вам было комфортно с ними работать, внесите в свое рабочее место что-то от себя.устала от работы

4. Всегда просчитывайте свои действия наперед

Любая задача, которая кажется вам скучной, разочаровывающей или трудной, может вызвать у вас ряд эмоций: от страха до беспокойства. Отсрочка такой задачи может помочь вам побороть эти чувства и даже дать эмоциональный импульс.

Однако исследования показывают, что этот эмоциональный всплеск быстро проходит и затем сменяется чувством вины или приводит к понижению самооценки. Промедления неизбежно приводят к стрессу, который лишь ухудшает вашу работу.

Не давайте себе слабину, это может привести к потере главного ориентира. Выстраивайте все процессы и четко следуйте своему плану, только так вы сможете добиться успеха.

Применив данные 4 способа на практике вы сможете повысить свою эффективность и продуктивность на рабочем месте без значительных усилий. Успехов в делах!